La santé globale commence par l’activité physique

À propos/Ma mission

Très active, le sport et l’activité physique ont toujours fait partie de ma vie; j’ai gradué de l’université McGill en 2004 avec un baccalauréat en sciences en kinésiologie. Membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec, j’ai travaillé dans plusieurs domaines de la kinésiologie, incluant la mise en forme, l’entraînement de performance, l’activité physique adaptée et la réadaptation physique et cardiaque auprès d’une clientèle variée. Installée à Mont-Tremblant depuis 2013, j’ai travaillé comme coordonnatrice de la salle cardio dès l’ouverture du Complexe Aquatique Mont-Tremblant jusqu’à récemment, où j’ai développé une expertise et une connaissance approfondie des besoins des 50 ans et plus.

Je suis passionnée par le mouvement et votre bien-être est au cœur de mes interventions. Ma mission est de vous aider à garder ou retrouver la forme en vous prescrivant des exercices adaptés à vos besoin qui vous permettront de maintenir ou d’améliorer votre qualité de vie, peu importe votre âge ou votre condition physique. En étant bien encadré, en mettant l’emphase sur la bonne compréhension et l’exécution du mouvement et en travaillant à la bonne intensité, vous obtiendrez des résultats beaucoup plus rapidement.

 

Pourquoi choisir un kinésiologue

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

 

Le kinésiologue détient une formation universitaire de trois ans (baccalauréat en science) et est représenté par la Fédération des Kinésiologues du Québec.

Remboursement de services

De plus, seuls les membres accrédités de la Fédération des Kinésiologues du Québec, dont je fais partie, peuvent émettre des reçus pour remboursement des services en kinésiologie. Informez-vous auprès de votre compagnie d'assurance à savoir si les frais de kinésiologie peuvent vous être remboursés.

 

Services

Mes entraînements fonctionnels ont pour but d’augmenter votre force et votre puissance musculaires, votre capacité et votre endurance cardiovasculaires, votre flexibilité et votre mobilité, et, ultimement, vous procurez une meilleure santé globale, et ce, peu importe votre âge. Car la santé globale commence avec l’activité physique.

J’offre des services professionnels à une clientèle de tous âges et de tous niveaux, basés sur une approche individualisée, en concevant des programmes d’entraînement spécifiques, adaptés à vos besoins et sécuritaires afin que vous en tiriez le plus grand bénéfice.

Ces services sont offerts dans mon studio ou à votre domicile :

  • Entraînements privés ou semi-privés 

  • Évaluation de la condition physique (aptitude aérobique, musculosquelettique et posturale) et programme d’entraînement personnalisé

  • Réadaptation suite à une opération ou à une blessure

  • Réadaptation cardiaque

Cours offerts :

  • Cours de mise en forme de groupe sur Zoom

Reçus émis pour assurances pour les services offerts à mon studio ou à domicile

 
 
 

Contact

Vous avez des questions? Appelez ou écrivez-moi, il me fera plaisir de vous répondre!

Judith Lalonde, Kinésiologue

Mont-Tremblant, Qc

Tél. 819 430-6326

Email : judithlalondekinesiologue@gmail.com